Love yourself.

Be yourself.

... auch wenn das Leben manchmal Achterbahn fährt. Melde Dich zu meinem Newsletter an und erhalte wöchentlich Tipps und Inspiration zum Meditieren.

Nicht tun können, was Du willst, bedeutet Stress.

Ist Deine größte Herausforderung, Ruhe und Klarheit zu finden? Weil es anders läuft, als Du Dir vorstellst?

Bist Du Deinem Gedankenkarussell ausgeliefert? Und weisst Du nicht, wie Du am Abend abschalten kannst?

Du bist Dir sicher, dass Dir Meditieren richtig gut tun wird? Hast Du Bücher über Meditation gelesen, aber Du weisst immer noch nicht, wie Du die Kurve zum Meditieren bekommen sollst?

Einfach meditieren lernen ist leichter gesagt als getan, stimmt’s?

Bist Du allein und kannst Dich über Deine Themen mit niemandem hilfreich austauschen?

Spirituelle oder religiöse Zentren sind keine Option, weil Du keinen Ideologien folgen willst und keinen weiteren menschlichen Dynamiken ausgesetzt sein willst?

Dir ist JETZT klar, dass es so nicht weitergehen kann.

Du willst mehr Ruhe und Klarheit.

Stell Dir vor…

ab jetzt meditierst Du regelmäßig. Und das ist verrückt gut! Es macht Dir Spaß, mehr bei Dir zu sein.

Du brauchst nur wenig Zeit dafür. Es fällt Dir leicht, einfach anzufangen. Und Du freust Dich jetzt vielleicht schon riesig darauf, es zu lernen.

Wenn Du dranbleibst, lernst Du, wie Du besser mit Deinen Gedanken und Gefühlen umgehen kannst. Und Du entdeckst, wie Du neue Möglichkeiten für Dich findest.

Du atmest auf, weil Du lernst, wie Du mental und emotional klarer kommst.

Schluß mit “ich mach das schnell noch”. Du lernst selbstverständlich NEIN zu sagen. Deine Zeit gehört Dir und Du entscheidest ab jetzt, was Du machen willst (und was nicht).

Du kannst abends besser abschalten und wieder ruhiger schlafen. Du lernst, wie Du loslassen kannst.

Du merkst, dass regelmäßiges Meditieren gut für Dein Selbstbewusstsein ist.

Und Du lernst, wie Du durchziehst, was Dir Spaß macht.

Und es fühlt sich richtig gut an!

Hej, mein Name ist Silke.

Personal Coach für Deinen leichten Einstieg ins Meditieren.

Love yourself.

Be yourself.

Create a life you don’t need a vacation from.

Was andere sagen

Ich beschloss, beim Meditationscoaching von Silke mitzumachen, da ich in stressigen Zeiten schlecht abschalten konnte. Oft gingen mir Gedanken durch den Kopf, auch in der Nacht, was ich noch zu erledigen hätte und konnte dadurch  nicht gut schlafen. Der ausschlaggebende Punkt teilzunehmen war, dass ich mir von ihrem Coaching Motivation erhofft habe, die ich  häufig nicht selber aufbringen konnte. Ich hatte mein Ziel erreicht und meditiere nun regelmäßig, auch wenn es nur manchmal ein paar Minuten am Tag sind. Durch regelmäßigen telefonischen Kontakt während des Coachings konnten mir Fragen sehr kompetent beantwortet werden sowie auch meine Motivation gesteigert werden.
Ein Meditations-Coaching würde ich jedem empfehlen. Regelmäßiges Meditieren tut sehr gut und ist stressabbauend.
Silke ist eine sehr kompetente und in ihrer Art sehr angenehme Coachin.

Sabine Rothe

“Sehr präsent, engagiert und voller Hingabe hast du mich in deiner Herzenspassion bestens begleitet, liebe Silke. Ich wünsche dir von Herzen, dass ganz viele Menschen den Wert und die enorme Effizienz von Meditation für Wohlbefinden, innere Stärke & Gelassenheit und schöpferischer Gestaltungskraft erkennen und in den Genuss deiner Angebote und Begleitung kommen. Ein wunder-volles Angebot, mögest du es segensreich konkretisieren, diversifizieren, ausbauen und damit sehr erfolgreich sein. Großen Dank, Torsten

Torsten Funk

“Extrem klar und präsent im Auftreten, komplex sowie fein wahrnehmend und in der Kommunikation knapp und präzise. So habe ich Silke Smida erlebt wie kaum einen anderen Berater, Trainer oder Facilitator. Wenn es darum geht, auch fordernde Situationen zu halten, Räume für Entwicklung und Lösungen auf höherer Ebene zu kreieren und die Menschen darin sicher zu einer neuen Wir-Kultur zu begleiten, ist sie ganz klar die Frau meiner Wahl.”

Nadin Hamburger