Mehr Ruhe. Mehr Klarheit.

Zielorientiert meditieren lernen.

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“Like any art, the art of meditating requires continuous training and proper guidance.  Meditating jointly with Silke in this respect is a great …” – Christoph Schneider, Professor for Climate-Geograpy

“I tried all kinds of meditation apps but only managed to establish a regular practice thanks to Silke. After 3 months, I can …”  – Veronica Milla, Head of Marketing  

“Sehr präsent, engagiert und voller Hingabe hast du mich in deiner Herzenspassion bestens begleitet, liebe Silke. Ich wünsche …” – Torsten Funk, CEO

“Extrem klar und präsent im Auftreten, komplex sowie fein wahrnehmend und in der Kommunikation knapp und präzise … ” Nadine Hamburger, Integral Coach

Ich beschloss, beim Meditationscoaching von Silke mitzumachen, da ich in stressigen Zeiten schlecht abschalten konnte …” – Sabine Rothe, Führungskraft im öff. Dienst

Nicht tun können, was Du willst, nervt.

Ist Deine größte Herausforderung, Ruhe und Klarheit zu finden? Weil es anders läuft, als Du Dir vorstellst?

Bist Du Deinem Gedankenkarussell ausgeliefert? Und weisst Du nicht, wie Du am Abend abschalten kannst?

Du bist Dir sicher, dass Meditieren lernen richtig gut tun wird? Hast Du Bücher über Meditation gelesen, aber Du weisst immer noch nicht, wie Du die Kurve zum Meditieren lernen bekommen sollst?

Einfach meditieren lernen…ist leichter gesagt als getan, stimmt’s?

Bist Du allein und kannst Dich über Deine Themen mit niemandem hilfreich austauschen?

Spirituelle oder religiöse Zentren sind keine Option, weil Du keinen Ideologien folgen willst und keinen weiteren menschlichen Dynamiken ausgesetzt sein willst?

Dir ist JETZT klar, dass es so nicht weitergehen kann.

Du willst mehr Ruhe. Mehr Klarheit.

Stell Dir vor…

Ab jetzt meditierst Du regelmäßig. Und das tut Dir richtig gut.

Meditieren lernen fällt Dir leicht, weil Du Orientierung bekommst, wo es lang geht.

Und Du freust Dich, Meditieren lernen mit wenig Zeit in Deinem kompakten Tag zu integrieren.

Du atmest auf, weil Du lernst, wie Du mental und emotional klarer kommst. 

Durch Meditieren hast Du deutlich weniger Stress. Du kannst abends besser abschalten und einschlafen. 

Schluss mit “ich mach das schnell noch”. Zeit zum Meditieren nehmen ist legitim.

Du merkst, dass Meditieren lernen an vielen Stellen hilft. Du weisst genau, was alles dran hängt, wenn Du Deine Sachen nicht auf die Reihe bringst.

Was im Leben wirklich zählt:
TO LIVE A LIFE YOU’RE PROUD OF.

Hej, mein Name ist Silke.

Online Meditation Coach
für Deinen leichten Einstieg ins Meditieren.

Ruhe und Klarheit.

In 90 Tagen zielorientiert meditieren lernen. Um ein Leben zu leben, auf dass Du 100% stolz bist.

 

Create a life you are proud of.

Was andere sagen

"Like any art, the art of meditating requires continuous training and proper guidance. At the least, and as far as my experience goes, this will enormously help deepening your understanding and relaxing your mind. Meditating jointly with Silke in this respect is a great way and incredible help. I enjoy the settled mind, peaceful attitude and serenity enabled and enhanced through the joint and guided meditation practice. It leaves me with joy and gratitude."

Christoph Schneider

Professor for Climate-Geograpy

"I tried all kinds of meditation apps but only managed to establish a regular practice thanks to Silke. After 3 months, I can meditate on my own and continue to learn. I sleep better and have more clarity in my everyday decision making. I am very grateful to Silke for her ongoing support."

Veronica Milla

Head of Marketing

"Sehr präsent, engagiert und voller Hingabe hast du mich in deiner Herzenspassion bestens begleitet, liebe Silke. Ich wünsche dir von Herzen, dass ganz viele Menschen den Wert und die enorme Effizienz von Meditation für Wohlbefinden, innere Stärke & Gelassenheit und schöpferischer Gestaltungskraft erkennen und in den Genuss deiner Angebote und Begleitung kommen. Ein wunder-volles Angebot, mögest du es segensreich konkretisieren, diversifizieren, ausbauen und damit sehr erfolgreich sein. Großen Dank, Torsten"

Torsten Funk

CEO

"Extrem klar und präsent im Auftreten, komplex sowie fein wahrnehmend und in der Kommunikation knapp und präzise. So habe ich Silke Smida erlebt wie kaum einen anderen Berater, Trainer oder Facilitator. Wenn es darum geht, auch fordernde Situationen zu halten, Räume für Entwicklung und Lösungen auf höherer Ebene zu kreieren und die Menschen darin sicher zu einer neuen Wir-Kultur zu begleiten, ist sie ganz klar die Frau meiner Wahl."

Nadin Hamburger

Integral Coach

"Ich beschloss, beim Meditationscoaching von Silke mitzumachen, da ich in stressigen Zeiten schlecht abschalten konnte. Oft gingen mir Gedanken durch den Kopf, auch in der Nacht, was ich noch zu erledigen hätte und konnte dadurch  nicht gut schlafen. Der ausschlaggebende Punkt teilzunehmen war, dass ich mir von ihrem Coaching Motivation erhofft habe, die ich  häufig nicht selber aufbringen konnte. Ich hatte mein Ziel erreicht und meditiere nun regelmäßig, auch wenn es nur manchmal ein paar Minuten am Tag sind. Durch regelmäßigen telefonischen Kontakt während des Coachings konnten mir Fragen sehr kompetent beantwortet werden sowie auch meine Motivation gesteigert werden.
Ein Meditations-Coaching würde ich jedem empfehlen. Regelmäßiges Meditieren tut sehr gut und ist stressabbauend.
Silke ist eine sehr kompetente und in ihrer Art sehr angenehme Coachin.
"

Sabine Rothe

Führungskraft im öff. Dienst

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Du willst dringend ein Update. Wenn Du jetzt wirklich ein neues Level erreichen willst, hilft es, den Tatsachen ins Auge zu schauen.

3 Dinge ins neue Jahr mitnehmen

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Erfolgreich sein ohne Disziplin und Motivation

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Die größte Katastrophe

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Die Welt bebt. Ein Virus ist unterwegs und überrollt den Planeten. Ja es ist ungewohnt und das schafft Unsicherheit.