Mehr Ruhe.
Mehr Klarheit.

Zielorientiert meditieren lernen.

Entspannter und klarer sein.
TO GET THE SHIT DONE.

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(We are saturated. No weekly NL)

Nicht tun können, was Du willst, bedeutet Stress.

Ist Deine größte Herausforderung, Ruhe und Klarheit zu finden? Weil es anders läuft, als Du Dir vorstellst?

Bist Du Deinem Gedankenkarussell ausgeliefert? Und weisst Du nicht, wie Du am Abend abschalten kannst?

Du bist Dir sicher, dass Meditieren lernen richtig gut tun wird? Hast Du Bücher über Meditation gelesen, aber Du weisst immer noch nicht, wie Du die Kurve zum Meditieren lernen bekommen sollst?

Einfach meditieren lernen…ist leichter gesagt als getan, stimmt’s?

Bist Du allein und kannst Dich über Deine Themen mit niemandem hilfreich austauschen?

Spirituelle oder religiöse Zentren sind keine Option, weil Du keinen Ideologien folgen willst und keinen weiteren menschlichen Dynamiken ausgesetzt sein willst?

Dir ist JETZT klar, dass es so nicht weitergehen kann.

Du willst mehr Ruhe. Mehr Klarheit.

Stell Dir vor…

Ab jetzt meditierst Du regelmäßig. Und das tut Dir richtig gut.

Meditieren lernen fällt Dir leicht, weil Du Orientierung bekommst, wo es lang geht.

Und Du freust Dich, Meditieren lernen mit wenig Zeit in Deinem kompakten Tag zu integrieren.

Dranbleiben (mein Spezialgebiet) bedeutet ein neues Level an Professionalität:
Deine soziale und emotionale Kompetenz steigt.

Du atmest auf, weil Du lernst, wie Du mental und emotional klarer kommst. 

Durch Meditieren hast Du deutlich weniger Stress. Du kannst abends besser abschalten und einschlafen. 

Schluss mit “ich mach das schnell noch”. Zeit zum Meditieren nehmen ist legitim.

Du merkst, dass Meditieren lernen an vielen Stellen hilft. Du weisst genau, was alles dran hängt, wenn Du Deine Sachen nicht auf die Reihe bringst.

Dein Ziel

Ab jetzt meditierst Du regelmäßig und das tut  Dir richtig gut. Du atmest auf. Spürbar.

Einfach

Es fällt Dir leicht, weil Du klare Orientierung bekommst, wo es lang geht.

Effizient

Du freust Dich, es mit wenig Zeit in Deinem kompakten Tag zu integrieren.

Kompetent

Du lernst, wie Du mit Gedanken & Gefühlen umgehst: Deine Emotionale & soziale Kompetenz steigt.

Wertvoll

Durch Meditieren hast Du deutlich weniger Stress. Du kannst abends besser abschalten und einschlafen. 

Entspannt

Meditieren geht tief. Du weisst genau, was alles dran hängt, wenn Du Deine Sachen nicht auf die Reihe bringst. 

Was am Ende des Tages zählt:
TO GET THE SHIT DONE.

Hej, mein Name ist Silke.

Online Meditation Coach
für Deinen leichten Einstieg ins Meditieren.

MEHR RUHE. MEHR KLARHEIT.

Zielorientiert meditieren lernen.

Create a life you don’t need a vacation from.

Was andere sagen

Ich beschloss, beim Meditationscoaching von Silke mitzumachen, da ich in stressigen Zeiten schlecht abschalten konnte. Oft gingen mir Gedanken durch den Kopf, auch in der Nacht, was ich noch zu erledigen hätte und konnte dadurch  nicht gut schlafen. Der ausschlaggebende Punkt teilzunehmen war, dass ich mir von ihrem Coaching Motivation erhofft habe, die ich  häufig nicht selber aufbringen konnte. 

Ich hatte mein Ziel erreicht und meditiere nun regelmäßig, auch wenn es nur manchmal ein paar Minuten am Tag sind. Durch regelmäßigen telefonischen Kontakt während des Coachings konnten mir Fragen sehr kompetent beantwortet werden sowie auch meine Motivation gesteigert werden.


Ein Meditations-Coaching würde ich jedem empfehlen. Regelmäßiges Meditieren tut sehr gut und ist stressabbauend.
Silke ist eine sehr kompetente und in ihrer Art sehr angenehme Coachin.

Sabine Rothe

“Sehr präsent, engagiert und voller Hingabe hast du mich in deiner Herzenspassion bestens begleitet, liebe Silke. Ich wünsche dir von Herzen, dass ganz viele Menschen den Wert und die enorme Effizienz von Meditation für Wohlbefinden, innere Stärke & Gelassenheit und schöpferischer Gestaltungskraft erkennen und in den Genuss deiner Angebote und Begleitung kommen.

Ein wunder-volles Angebot, mögest du es segensreich konkretisieren, diversifizieren, ausbauen und damit sehr erfolgreich sein. Großen Dank, Torsten“

Torsten Funk

“Extrem klar und präsent im Auftreten, komplex sowie fein wahrnehmend und in der Kommunikation knapp und präzise. So habe ich Silke Smida erlebt wie kaum einen anderen Berater, Trainer oder Facilitator.

Wenn es darum geht, auch fordernde Situationen zu halten, Räume für Entwicklung und Lösungen auf höherer Ebene zu kreieren und die Menschen darin sicher zu einer neuen Wir-Kultur zu begleiten, ist sie ganz klar die Frau meiner Wahl.”

Nadin Hamburger

Inspiration 

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Wenn Du Deine Aufmerksamkeit wie einen jungen Hundewelpen behandelst, dann hast Du Erfolg beim Meditieren. Wie ich darauf komme?

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Du willst Dein Gedankenkarussell stoppen. Wie das nervt, nicht wahr? Ich zeige Dir gern, was Du wirklich tun kannst.

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Warum Neujahrsvorsätze keine gute Idee sind

Ich hoffe Du unterlässt es, Dich mit Neujahrsvorsätzen unter Druck zu setzen. Auch wenn viele davon reden, ist das noch lange keine gute Idee.

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Du willst dringend ein Update. Wenn Du jetzt wirklich ein neues Level erreichen willst, hilft es, den Tatsachen ins Auge zu schauen.

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Nein zu sagen bedeutet, dass Du Dir Raum schaffst, für die Dinge, die Du in Deinem Leben wünschst. Es braucht Deine Neins, damit das Meditieren leichter fällt.