Stille in Berlin. Early meditation space

Silence in Berlin. Mindful Practice. Together

Stille in Berlin. Early meditation space

 

Three hours of pure time and space for yourself. Silence in Berlin supports a slowing down and clearing of the mind as the perfect start to the day. Start your working day once a month with a little retreat :-) ! Meditation sequences in sitting & walking are alternately guided. The focus is clear. Silence and practice. 

Schedule

  • 06:00 arrive in silence

  • mindfulness practice – sitting & walking meditation

    As part of the practice we eat breakfast together.

  • 08:45  end of silence

Food
A simple, healthy breakfast is provided.

Note
At least two years of regular practice is helpful, but not essential. The guided meditation practice is influenced by the ZEN tradition. The number of participants is limited to 12 people. Please come in comfortable, warm clothes and bring something to drink.

And 
If you have any questions, please contact us.

 

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www.silencein.com


 

German Version

Stille in Berlin. Früher Meditationszeitraum. Gemeinsam.

Die Stille ist ein Geschenk für unseren Geist. Besonders in Berlin. Starte deine Woche mit einem tiefen Atemzug voll Achtsamkeit.


Du hast drei Stunden pure Zeit für dich selbst
Es werden Meditationssequenzen im Sitzen & Gehen im Wechsel angeleitet. Die Zeitspanne ist als Vertiefung für die eigene tägliche Praxis angelegt. Die Stille unterstützt die Entschleunigung für einen klaren Kopf zum Wochenanfang. Der Fokus liegt klar auf Stille und Praxis. 


Ablauf

  • 06:00 Uhr Ankommen in Stille 


  • Meditationspraxis, Sitz- & Gehmeditationen

    Als Teil der Achstsamkeitsübung werden wir ein gemeinsames Frühstück
 zu uns nehmen.

  • Meditationspraxis, Sitz- & Gehmeditationen

  • 08:45 Uhr Abschluß und Ende der Stille


Frühstück
Es gibt ein einfaches und gesundes Frühstück.



Beachte 
Es sind mindestens 2 Jahre regelmäßige Praxis-Erfahrung erwünscht. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen beschränkt. Die Gruppengröße unterstützt dich in deiner Praxis. Der Ablauf ist dem ZEN angelehnt. Bitte komm in bequemer, warmer Kleidung und bring etwas zu trinken mit.


Und
Wenn Du Fragen hast, melde Dich bitte!


Mehr unter

www.silencein.com

 


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